miércoles, 28 de septiembre de 2016

Vacaciones En Italia (I Parte): Roma

Buongiorno! Llevo semanas deseando enseñaros mis vacaciones en Italia, sobretodo para que toméis nota de sitios y planes chulos que hacer cuando vayáis. Vamos a empezar por Roma, la primera etapa de este inolvidable viaje.

Buongiorno! I'm dying to show you my Italian trip, mostly in order to give you some good ideas about where to go and what to do when being there. Let's start with Rome, our first stop.

FitnessAndChicness-Italia-Travel-Diary-1

lunes, 26 de septiembre de 2016

Descubriendo Holland & Barrett: Un Paraíso De Alimentación Sana

Ya sabéis que todo lo que tenga que ver con la alimentación sana me vuelve loca, y si es una tienda en la que puedo comprar todas las novedades al respecto, como Holland & Barrett, más. Os presento un sitio en el que es probable que me encontréis muy a menudo.

You know I love everything related to healthy food. That's why I'm loving so much Holland & Barrett, a store where you can find lots of products for a healthy living.


viernes, 23 de septiembre de 2016

Cómo Tener Más Energía (Sin Recurrir A La Cafeína)

Seguramente estas mañanas lo estés notando especialmente: te falta energía, te cuesta más levantarte, el día se te hace eterno, llegas a la cama casi arrastrándote... Tirar de cafeína puede parecerte una buena solución, pero es mejor recurrir a otras opciones. Te cuento unas cuantas.

Maybe you're feeling a lack of energy these days. Waking up is a hard work, the days seem to last forever... Relying on caffeine may appear as a good choice, but there are a few better ones. Read on to know them.
 

miércoles, 21 de septiembre de 2016

Desfile Nueva Colección Teria Yabar

El pasado viernes asistí al desfile de presentación de la nueva colección de Teria Yabar que la gran Beatriz Gutiérrez organizó en Granada. Preparaos para descubrir increíbles looks, tejidos, complementos, tocados y estilo a raudales. Y a mí en modo Sia.

Last Friday I attended Teria Yabar's new season fashion show. Keep reading to see amazing looks, fabrics, hats, accesories and style. Oh, and me in Sia mode.

[Vestido: Teria Yabar. Zapatos: Mango. Pamela: Silvia Peinado. Bolso: Neceser YSL]

lunes, 19 de septiembre de 2016

Tratamiento Vitamina C Facial En Germaine Goya

La semana pasada tuve la oportunidad, como os dije en Instagram, de visitar un paraíso en la ciudad y además salir con mi cara reluciente como el sol. Ese paraíso se llama Germaine Goya, y mi piel luce así de bien desde entonces gracias al Tratamiento Vitamina C Facial.

As I told you on Instagram, last week I had the chance to visit a paradise in the city. That paradise is called Germaine Goya, and my skin is glowing since then thanks to Vitamin C Facial Treatment.


viernes, 16 de septiembre de 2016

Qué Son Los Pliométricos Y Por Qué Debes Incluirlos En Tu Entrenamiento

Se podría decir que acabo de descubrir que los pliométricos son los responsables del cambio físico que he experimentado en los últimos meses, así que vengo a contarte qué son y por qué debes incluirlos en tu entrenamiento.

I could say I just found out that plyometrics are the reason I've seen such a change in my body in the last months, so I'm here today to tell you what plyometrics are and why you should add them to your workouts.

[Imagen de base: sweat.com]

miércoles, 14 de septiembre de 2016

Mi Truco Para Que El Pelo Me Dure Más Tiempo Limpio

Si me leéis desde hace tiempo sabréis que tengo un pelo con tendencia a ensuciarse bastante rápido, así que cualquier truco para hacer que dure más tiempo limpio me viene bien. Quién me iba a decir que lo iba a descubrir yo misma y sin querer...

If you've been here for a time now you already know that I have medium oily hair. That's why any tip on keeping it clean for longer is so welcomed. Who knew I'd discover the best tip on my own and even without trying it...

[Foto de base: mimundo.philips.es]