Llevo probando unos días una nueva App de ejercicio y alimentación que me está gustando mucho. Se llama Reshape Me y su filosofía es dar una nueva forma al cuerpo y también a la mente. Es muy completa y creo que nos va a venir genial con esto del nuevo estado de alarma y posibles nuevos confinamientos... 🤦. Ah, y tengo un descuentazo para vosotros del 75%. Seguid leyendo que os cuento todo.
Aunque sabéis que voy al gimnasio unas dos veces a la semana, me gusta tener también alternativas para entrenar sin salir de casa o cuando viajo, por ejemplo. Quiero poder entrenar aunque no tenga a mano máquinas, pesas, o un gran espacio. Y una app como Reshape Me me parece una gran opción.
Me encanta además porque no solo me ofrece diferentes entrenamientos según mi nivel físico, el tiempo que tenga o la parte del cuerpo que quiera trabajar, sino porque con Reshape Me tienes también un plan nutricional adaptado a tus objetivos y a tu tipo de alimentación.
Después de rellenar un mini cuestionario (aquí tenéis el link para hacerlo y que además tengáis un 75% de descuento en vuestro plan, que con ese descuentazo se os queda en ná), tendréis en la app vuestro plan con todas las funciones:
- Diferentes rutinas de entrenamiento que podéis elegir según vuestro nivel físico (principiante, intermedio, muy activo), el tiempo que tengáis o la parte del cuerpo que queráis trabajar.
- Los platos recomendados para comer cada día, con sus respectivas recetas y también alternativas para ir variando.
- Un seguimiento de vuestra actividad física (pasos que dais, ejercicio que hacéis).
- Un seguimiento de la cantidad de agua que bebéis cada día.
- Un apartado con vuestros datos de perfil donde podéis cambiar el idioma, ver vuestros progresos, etc.
Los entrenamientos vienen explicados cada uno con la lista de ejercicios que hay que hacer, y cuando se empiezan se ven los ejercicios en vídeo y un cronómetro que nos indica cuándo pasar de uno a otro, así que es muy fácil seguirlos.
Total, Reshape Me es una opción súper completa para cambiar vuestro cuerpo y vuestra mente de manera sencilla y cómoda con diferentes herramientas a vuestro alcance para conseguirlo. ¡Echadle un vistazo que además un 75% de descuento es para aprovecharlo! Recordad usar este link.
¡Si os animáis a probarla contadme! De momento está solo disponible para iOs, pero les estoy mandando algunas críticas constructivas, entre ellas que esté disponible también para Android. A ver si me hacen caso 😉
Fotos: Javier Sánchez
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