viernes, 20 de noviembre de 2015

Ideas De Regalos De Navidad: Para La Gente Fit

Hoy viernes, día de #ProyectoFit2015, inauguro una sección que os vendrá muy bien de cara a la Navidad: ideas de regalos. Y como no podía ser de otra manera, la comenzamos con inspiración para gente a la que le gusta hacer ejercicio, sentirse bien o, al menos, lo tiene como propósito de año nuevo.

I'm starting today a new blog series I think will be very useful for you, since it's full of Christmas / Hollydays gifts inspiration. This first blog post will be gifts for people loving fitness, wellness and/or those who have this things as new year's resolutions.


Os voy a dar ideas de regalos que a mí, como alguien a quien le apasiona hacer ejercicio, me encantaría que me hicieran, pero teniendo en cuenta que yo entreno en casa. A ver qué os parecen:

-Una fitball. Es esa pelota grande que se usa en Pilates. Sirve para hacer abdominales, estiramientos, equilibrios... Incluso para usarla como silla de escritorio y asegurarnos una buena posrtura. Pero es que además se pueden hacer con ella muchos ejercicios para todo el cuerpo (os lo conté en este post). Hoy en día es fácil encontrarla en sitios como Decathlon a buen precio. La mía la compré en Primark a 6€.

-Pesas para los tobillos/muñecas. Hay bandas ajustables con velcro para los tobillos y muñecas que tienen peso (hay diferentes) que vienen muy bien para llevarlas mientras hacemos algunos ejercicios o incluso en la vida diaria para añadir un esfuerzo extra a nuestros músculos sin darnos casi cuenta. Los precios también son bastante asequibles.

-Ropa de deporte bonita. Pocas son las tiendas de moda que no tienen hoy en día una línea de ropa para hacer deporte. Running, yoga, fitness, natación... ya no se entrena con una camiseta de publicidad de bebidas alcohólicas, sólo tenéis que pasaros por Mango, Oysho, Women's Secret o Bershka para encontrar regalos fit útiles, bonitos y a buen precio.

-Un altavoz para el móvil. No, no me he equivocado de sección y os he colado un regalo para aficionados a la música (que también). Lo pongo aquí porque ahora que hay muchas apps para entrenar en casa, como mi adorada N+TC, viene genial tener un altavoz en el que conectar el móvil para escuchar la música que quieras y las instrucciones de los ejercicios sin tener que llevar auriculares y además motivarte más aún poniéndolo con buen volumen...

-Una clase de .............. (rellenar aquí lo que más convenga). Puede ser una clase de yoga, o de TRX, o de Crossfit, o de spinning, por ejemplo. Hay muchas variedades, y este regalo puede ser perfecto para alguien que aún no sabe con qué empezar a hacer ejercicio o que aún no ha encontrado la actividad que le haga empezar y no abandonar a la semana. Aquí se puede incluir también un bono para X días de natación, si os gusta más. Es cuestión de preguntar en gimnasios y centros deportivos, muchos ofrecen la posibilidad de comprar bonos regalo.

-Una blender. No todo tiene que ser sudar la camiseta. A la gente fit le gusta comer bien, y no hay devoto del bienestar que se precie hoy en día que no tome batidos verdes y crema de cacahuete. Así que una blender o batidora de vaso para hacer sus combinaciones preferidas de fruta y verdura o su crema de frutos secos casera es un regalo ideal. Las tenéis desde 30€ en sitios como Mediamarkt, pero atentos a la potencia para no quemarla a las primeras de cambio. Más vale gastar un poco más y tener una batidora en condiciones.

-Una cesta de productos sanos. Quinoa, semillas de chía, aceite de coco, té matcha, arándanos, bayas de goji... De todos ellos os he hablado como súper alimentos muy buenos para la salud que conviene añadir a nuestra dieta. Pero como en ocasiones son difíciles de encontrar (cada vez menos) o no muy asequibles, nada mejor que la excusa de un regalo de Navidad para hacer una cesta bonita con varios de ellos. Los tenéis en supermercados ecológicos, tiendas de dietética y secciones de hipermercados como Hipercor o El Corte Inglés.

-Un reloj inteligente. Están muy de moda los relojes que además de dar la hora son un miniordenador para llevar un seguimiento de nuestra actividad física. Se conectan a nuestro ordenador con un programa que tienen incorporado y podemos medir cada día las calorías quemadas, distancia recorrida, pasos dados, incluso frecuencia cardíaca. Así se pueden ver nuestros avances en materia fitness. Yo le regalé uno a mi padre de El Corte Inglés (sección deportes) que le encantó.

¿Qué os parecen estas ideas? ¿Añadiríais alguna más?

Aquí tenéis mi lista de deseos de regalos de Navidad del año pasado, por si os sirve de inspiración.