viernes, 24 de enero de 2014

Proyecto Fit 2014: Cómo Sacar Tiempo para Hacer Ejercicio

Sobre el papel queda muy bonito decir "voy a hacer ejercicio tres veces por semana". O "voy a ir a nadar/correr/pilates los martes y los jueves". Pero ya sabemos que muchas veces nuestras agendas se confabulan para que eso no pase. Trabajo, casa, familia, compromisos... hay mil cosas que hacer al día. ¿Cómo cuadrar entonces los escasos minutos libres que tenemos? Os lo cuento con unos cuantos trucos.

It's so easy to say "I'm going to workout three times a week". Or "I'm jogging/swimming/doing Pilates Tuesdays and Thursdays". But we all know that most of the times we have lots of things to do every day. How can we find (or much better, make) time to exercise? Here you have some good tips.


En mi artículo de hoy en LRG Magazine (click para verlo) os doy varios motivos por los que es importante sacar tiempo para hacer ejercicio. Pero como de motivos no vivimos, os doy también unas ideas y trucos para maximizar el tiempo del que disponéis al día. Porque podemos ponernos en forma hasta mientras cocinamos o nos lavamos los dientes. ¡Palabrita!